耳廓囊肿

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医院健康科普日常生活中这些损 [复制链接]

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保护听力

Hearingprotection

听力残疾除损害人的听觉言语功能外,还会影响人的身心健康、生活质量,造成沉重的经济和社会负担。生活中你有哪些常见举动可能会伤害耳朵、损害听力,却往往容易被忽视呢,今天我们一起来更正行为,保护听力减少伤害。

1.常戴耳机音量还大。

长时间戴耳机,对耳朵的影响主要包括有耵聍栓塞、外耳道炎症、听力损伤等。

正确的做法:选择合适的耳机音量不超过播放器最大音量的60%,每次使用耳机的时间不超过60分钟。

2.“煲电话粥”。长时间讲电话,会影响听力、引发耳部不适。

正确的做法:控制打电话的时长。如果条件允许。尽量使用免提功能接打电话。

3.“沉浸试”体验高分贝场所。会对听力造成极大的损伤。

正确的做法:少去酒吧、KTV、迪厅等高分贝场所,建议在这些场所戴上耳塞、耳罩保护听力,且不要长时间“沉浸”其中。

4.非正规采耳外出旅游时,采耳的店铺招牌一个比一个亮眼,注意!千万别去!你以为是享受,其实是对耳朵的加倍伤害。为什么呢?

①除非是经过专业培训人员,否则都有可能碰伤鼓膜或者损伤耳朵内壁,从而引起炎症,严重者甚至耳聋。

②公用采耳工具如果消毒不到位很容易造成交叉感染。

③即使是在家自己也不能频繁掏耳朵,这会引起耵聍分泌异常,降低保护耳朵的能力。

正确的做法:一般情况下不要自行掏耳,为预防耵聍堵塞耳道影响听力,可定期请医生帮助清理。

5.情绪剧烈波动你生气时是不是感到头晕目眩?如果有那一定要特别注意,情绪剧烈波动或者心理高度紧张会造成大脑供血不足,神经血管痉挛、收缩等,如果影响到内耳供血,就会出现听力下降的情况。

正确的做法:保持稳定的情绪,同时做到健康作息。

6.擤“错”鼻涕

有的人擤鼻涕是同时捏住两侧鼻翼,用力呼气擤出。由于鼻腔后部与中耳腔通过咽鼓管相通,擤鼻涕的“姿势”不对会将鼻腔内分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎。

正确做法:手指压住一侧鼻翼,再呼气擤出另一侧鼻涕,左右交替进行。

7.忽略感冒、咽炎等小病鼻炎、咽炎等上呼吸道感染之后炎症波及到了咽鼓管,从而引发了耳部炎症,或者是鼓膜破损引发的感染。

正确做法:及时治疗上呼吸道感染。

医院耳鼻咽喉科提示您:日常生活中要注意以上行为,也注意提醒身边的人护耳的正确做法。一旦出现久听耳机后耳鸣、耳部胀满感等情况,应及时就医;建立早发现、早干预、早康复的自管模式,营造积极健康的生活方式。

文章部分内容源于网络下载,如有侵权请告知!供稿:耳鼻咽喉科排版:赵晓丹审核:白文洁、李正东

科室诊疗范围

新生儿听力筛查、视功能检查,近视、远视、斜弱视、儿童医学验光配镜、角膜塑形镜验配。干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼、白内障、飞蚊症、玻璃体疾病、视网膜病变、黄斑病变。眩晕症、梅尼埃病、中耳炎、耳鸣、耳聋、鼓膜外伤、前庭神经炎、耳前瘘管、耳廓软骨膜炎、耵聍栓塞、面神经麻痹、面肌痉挛、急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻出血。急慢性咽喉炎、扁桃体炎、扁桃体周围脓肿、睡眠呼吸综合暂停症。中、西医结合治疗眼耳鼻咽喉疾病。-

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